CINTURÓN VERDE - 3er Kyu

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El grado del crecimiento

 

Para aspirar al grado 3er kyu debe cumplir con:

  • Mínimo 9 años de edad.

  • Mínimo 6 meses de práctica ininterrumpida en cinturón naranja.

  • Estar al día, paz y salvo con las obligaciones del club.


ETIQUETA Y TEORÍA DEL JUDO

  • Decálogo del Judoka. Ver

  • Fundamentos básicos del Judo.

  • Teoría inicios Judo en Colombia.


UKEMI - Caídas

  • Mae mawari ukemi (Zenpo mae ukemi). Ver

  • Zenpo mae ukemi, al aire. ​Ver

TAISO - Gimnasia

  • Fluidez, apoyo de manos y pies, estabilidad y ubicación espacial.

  • Volteo adelante alto.

  • Volteo atrás con parada de manos.

  • Parada de manos.
     

NAGE WAZA - Técnicas de proyección

​Para la demostración de las técnicas el aspirante debe explicar con elementos de: kumikata (agarre), tai sabaki (desplazamiento), kuzushi (desequilibrio), tskuri (entrada) y kake (lanzamiento).

  • Ko soto gake. Ver

  • Tsuri goshi. Ver

  • Yoko otoshi. Ver

  • Ashi guruma. Ver

  • Hane goshi. Ver

  • Harai tsurikomi ashi. Ver

  • Tomoe nage. Ver

  • Kata guruma. Ver


SHIME WAZA/KANSETZU WAZA
Para la demostración de las técnicas el aspirante debe explicar la ubicación adecuada de cada segmento corporal (piernas, tronco, brazos y cabeza).

  • Nami juji jime. Ver

  • Gyaku juji jime. Ver

  • Kata juji jime. Ver

  • Ude garami. Ver

  • Ude hishigi juji gatame. Ver

  • Ude hishigi ude gatame. Ver


KATA

Nage no kata. Ver

  • Protocolo inicial.

  • 1er grupo: Te waza.

  • 2do grupo: Koshi waza.

  • Protocolo final.

REGLAMENTO DE ARBITRAJE

​Reconocer las órdenes y saber qué significan:

  • Ippon.

  • Waza ari.

  • Waza ari awasete ippon.

  • Conocimiento de evaluación de kata.

  • Conocimiento de reglamento de competencia de shiai y kata.